Download PDF Strong - Fitness body guide
Par williams marian le lundi, juillet 26 2021, 10:31 - Lien permanent
Strong - Fitness body guide pan Sissy
Caractéristiques
- Strong - Fitness body guide
- Sissy
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782263155284
- Editeur: Solar
- Date de parution: 2018
Livres audio téléchargeables gratuitement Strong - Fitness body guide
Overview
"Durant trop longtemps, on a tenté de nous faire croire que la musculation était réservée aux hommes, que les femmes n'avaient pas le droit d'être musclées, et surtout, pas le droit d'être puissantes. Et si la beauté se trouvait plutôt dans la façon dont nous appréhendons notre corps et prenons soin de notre esprit ? Depuis plusieurs années, je deviens la meilleure version de moi-même, et je suis chaque jour plus forte que la veille.
Mentalement, mais aussi physiquement. Je ne m'attarde plus sur ce que l'on peut dire, je suis fière de ce que je suis devenue. Je ne suis pas plus proche de la "perfection", j'ai juste appris à valoriser mes qualités. Ce résultat, tout le monde peut l'obtenir". 10 règles de la musculation : se fixer les bons objectifs, établir son programme, construire ses entraînements et les faire évoluer... 10 règles de la nutrition muscu : Sissy renverse les pratiques et tient le cap d'une alimentation strong mais healthy.
La musculation bien-être et healthy. Une seule règle : respecter son corps. De l'équilibre et du plaisir en salle comme dans l'assiette pour ne jamais cesser de progresser et s'épanouir dans son corps. 6 mois de musculation en salle guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Objectif silhouette sèche et galbée. Des muscles de plus en plus dessinés, grâce à un mix d'entraînement en prise de muscle et brûle-graisse.
3 phases de training progressives pour prendre ses marques, maîtriser les exercices, intensifier, varier les techniques et aller au bout de soi.
Lire aussi: [PDF/Kindle] EL LABERINTO DEL FAUNO descargar gratis download link, [Kindle] SALUD PERFECTA descargar gratis read pdf, {epub descargar} LOS ATRACADORES read book, Descargar PDF LA COMEDIA HUMANA VOLUMEN 1 download link, TRAS EL HILO ESCARLATA leer pdf download link, [PDF/Kindle] Quiérete mucho, maricón by Gabriel J. Martín download link, ANTOLOXIA DO CONTO GALEGO DO SECULO XX ePub gratis pdf,